Podczas gry w tenisa stołowego zawodnikowi wolno wiele akcji, ale z zasadami ITTF 2026. Ten przewodnik wyjaśnia dozwolone zagrania, serwisy i naruszenia.
Podstawowe Zasady Serwisu
1. Piłka nad stołem, otwarta dłoń.
2. Uderz za linią końcową.
Podstawowe Zasady Serwisu
1. Piłka nad stołem, otwarta dłoń. 2. Uderz za linią końcową.
- Prawa ręka: Visible toss
- Lewa: To samo
- No spin serve hidden
Dozwolone Zagrania Ofensywne
1. Topspin, backspin, side spin. 2.
Smasz, blok, loop.
Dozwolone Zagrania Ofensywne
1. Topspin, backspin, side spin. 2. Smasz, blok, loop.
- 1. Loop drive
- 2. Smash over net
- 3. Lob defensive
Blend: combine practical steps with quick context.
Dozwolone Ruchy Zawodnika
Hybrid note: mix concise bullets with short explanatory paragraphs.
Fact: 1. Poruszaj się wokół stołu. 2.
Key: Dozwolone Ruchy Zawodnika
1. Poruszaj się wokół stołu. 2. Dotykaj stołu poza grą.
- Change stance
- Feet behind baseline
- Call let on net
Naruszenia i Faulty
1. Dwukrotny odbicie. 2. Piłka poza
stół.
Naruszenia i Faulty
1. Dwukrotny odbicie. 2. Piłka poza stół.
- Double bounce
- Out of bounds
- Net fault
Reguły 2026 Updates
Fact: Nowe: Video review, faster rubbers.
Key: Reguły 2026 Updates
Nowe: Video review, faster rubbers.
- 1. Hawk-eye optional
- 2. 11-point sets
- 3. Time-outs 1 min
Trening Dozwolonych Technik
Pros
Ćwicz legalne serwisy i spins.
Trade-offs
Ćwicz legalne serwisy i spins.
Ćwicz legalne serwisy i spins.
- Serve practice drill
- Spin recognition
- Footwork patterns